Manuální lymfodrenáž
Lehčí tělo, úleva od otoků a podpora správné funkce lymfatického systému
Jemná manuální technika, která pomáhá rozproudit lymfu, odvádět přebytečné tekutiny z těla a ulevit od pocitu těžkých nohou i únavy.
Manuální lymfodrenáž
Pomáhá řešit:
- otoky a zadržování vody
- pocit těžkých a unavených nohou
- celulitidu
- zpomalený lymfatický systém
- únavu a sníženou imunitu
Výsledkem je:
- odlehčení těla a pocit lehkosti
- úleva od otoků
- lepší proudění lymfy
- podpora regenerace organismu
- celkové uvolnění a relaxace
Jemná technika pracuje s lymfatickým systémem a podporuje přirozené detoxikační procesy v těle.
Jak ošetření probíhá
Manuální lymfodrenáž je speciální technika prováděná jemnými, pomalými hmaty, které aktivují povrchový mízní systém.
Nejde o klasickou masáž – pracuje se především s kůží a podkožím, kde se nachází velká část lymfatického systému.
Pomocí této techniky dochází k:
- rozproudění lymfy
- odvodu přebytečných tekutin
- odplavení odpadních látek
- podpoře regenerace organismu
Ošetření je velmi příjemné, jemné a zároveň účinné.
Kolik ošetření je potřeba
Počet ošetření je individuální podle vašeho stavu a cíle.
Obecně platí:
- důležitější je pravidelnost než četnost
- vhodné je nastavit péči podle konkrétního problému
Ráda vám doporučím ideální frekvenci přímo na základě vaší situace.
Kdy je vhodné začít
Ošetření je vhodné, pokud:
- máte otoky nebo zadržujete vodu
- cítíte těžké nohy
- máte sedavé zaměstnání nebo dlouho stojíte
- jste po operaci nebo zákroku
- chcete podpořit imunitu a regeneraci
- hledáte jemnou, ale účinnou péči o tělo
Ideální i jako pravidelná péče pro udržení rovnováhy těla
Fotogalerie
Kontraindikace
Absolutní (ošetření není možné):
- akutní trombóza nebo zánět žil
- infekční, virové nebo bakteriální onemocnění
- horečka
- závažná kardiovaskulární onemocnění
- neléčené onkologické onemocnění / v průběhu léčby
Relativní (po konzultaci):
- těhotenství do 3. měsíce
- křečové žíly v akutní fázi
- stav po trombóze (se souhlasem lékaře)
- poruchy krevní srážlivosti
- onemocnění jater či ledvin
- epilepsie
- onkologické onemocnění po ukončení léčby
Pokud si nejste jistá, napište mi – společně to probereme.
Doporučení pro lepší výsledky
Pro maximální efekt doporučuji:
- dodržovat pitný režim před procedurou i po proceduře
- kombinovat ošetření s další péčí (např. Manuela Shala, Maderoterapie, zábaly)
- absolvovat ošetření pravidelně v doporučených intervalech
- nedoporučuje se přijímat kofeinové nápoje, alkohol a léky na ředění krve
- po lymfatické drenáži nohou doporučuji nosit speciálních kompresních legíny / punčochy - jako umocnění efektu drenáže, zamezení zpětnému návratu tekutin.
Jak se připravit na ošetření
- přijďte ideálně dobře hydratovaná
- neaplikujte těžké krémy nebo oleje na ošetřovanou oblast
- k dispozici jsou jednorázová tanga, která můžete během ošetření využít
- přijít můžete v tom, v čem se cítíte pohodlně
Otázky a odpovědi
Kdy a pro koho je vhodná?
Otoky v těhotenství (po konzultaci), chronické žilní nedostatečnosti, po vysokém sportovním výkonu, je nápomocná s imunitním systémem, napomáhá v léčbě pooperačních a poúrazových stavů. Jako jediná z masáží se dá aplikovat na celé nohy i v případě křečových žil, je velmi doporučována na toto onemocnění.
MLD a úrazy - nošení sádry / fixace
MLD je velmi vhodným ošetřením po zlomeninách končetin jako pomoc pro redukci otoků, zmírnění bolesti, urychlení hojení, zlepšení hybnosti kloubů a je zásadní jako prevence vzniku sekundárního lymfedému.
Pomůže mi s relaxací?
Ano, pomalé rytmické pohyby aktivují parasympatikus, což je část nervového systému, která v těle spouští uvolnění a regeneraci. Tep se zpomalí, dech se zklidní, krevní tlak klesá a tělo se přepíná do režimu hlubokého uvolnění. Proto má tato technika vliv i na psychickou pohodu.